Goji Berry Emagrece – Conheça os benefícios e como usar a superfruta!

A Goji Berry é uma fruta do gênero Lycium Barbarum, de origem chinesa. Há milênios  ela foi considerada pelos nativos do Tibet como milagrosa devido seus efeitos sobre a longevidade e vitalidade. Hoje a Goji Berry serve para acelerar a perda de peso e ajudar na prevenção de doenças.

A fruta dificilmente é encontrada inteira, sendo mais comum a disponibilidade da versão ressecada em lojas de artigos naturais ou importados. O problema é conseguir ingerir a quantidade adequada para conquistar os efeitos rápidos na perda de peso, aceleração do metabolismo ou benefícios visíveis par a saúde.

Por conta disso, se popularizaram os suplementos de Goji Berry – com um valor mais acessível e ao concentrar grande quantidade de frutas em uma única cápsula tornaram acessível a busca pela saúde, bem estar e perda de peso sem sofrimento.

gjo berry benefícios

Benefícios da Goji Berry

Milhares são os benefícios atrelados à Goji Berry, a fruta conquistou o status de superalimento e tem sido uma excelente opção a se incrementar no dia a dia daqueles que se preocupam em construir condições mais adequadas de saúde.

Confira todas as vantagens que elas podem trazer para o seu organismo:

Emagrecimento

gjo berry emagreceA Goji Berry tem potencial termogênico natural. Isso quer dizer que ao consumi-la ela inicia um processo de termogênese, aumentando ligeiramente a temperatura corporal – isso faz com que o metabolismo trabalhe mais rápido e  perda calórica seja muito maior do que a ingestão.

Com o organismo acelerado não precisa se preocupar em se matar na academia ou apostar fielmente nas dietas mirabolantes, pois o seu corpo estará queimando calorias sem fazer esforço. Isso proporciona emagrecimento rápido. No entanto, é claro que os bons hábitos de vida são bem-vindos para manter  a perda de peso conquistada com o uso da fruta na alimentação ou por meio de suplementação.

Fortalecimento do sistema imunológico

A Goji Berry contém altos níveis de vitmaina C. Isso quer dizer que ela fortalece o seu sistema imunológico, lhe mantendo menos vulnerável a infecções  por vírus e bactérias. Sua chance de pegar gripes ou resfriado diminuem.

Além disso, com o organismo mais forte você se torna muito mais disposto e têm a sensação de satisfação que tornará sua qualidade de vida muito melhor.  É por conta disso que na China antiga acreditava-se que a fruta tinha potencial de aumentar o tempo de vida das pessoas.

Afinal, com sua ação antioxidante ela mantém a pele, cabelos e unhas de quem a consome regularmente bonitas e conservados.

Melhora a visão

Um dos nutrientes presente na fruta é o betacaroteno, luteína e zeaxantina. Esta tríplice tem efeitos benéficos para a retina e visão, de forma a prevenir desenvolvimento de doenças e garantir que os olhos tenham um tempo de saúde muito maior.

Aumenta a disposição

O efeito termogênico e ao nutrir o seu corpo com mais de 19 aminoácidos essenciais você com certeza se sentirá muito mais disposto para realizar qualquer tipo de tarefa. Na prática, a suplementação de Goji Berry faz com que você tenha muito mais vontade de realizar suas tarefas, o que pode o induzir a adotar um estilo de vida mais saudável e levar a diante aqueles projetos de exercício e alimentação que tinham deixados para trás.

Melhora a capacidade cognitiva e de concentração

Como a Goji Berry é rica em vários tipos de vitaminas do complexo B, garante que o cérebro esteja sempre bem nutrido, de forma a garantir o máximo potencial nas atividades cognitivas e quando a memorização ou raciocínio lógico for necessário.

Nutrientes presentes na fruta

A Goji Berry é poderosa porque reúne uma grande quantidade de nutrientes. Sabe-se que em 100g da fruta encontra-se 50 vezes mais vitamina C do que em uma laranja.

  • Ferro
  • Vitamina C
  • Vitamina B
  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Vitamina B6
  • Carboidratos
  • 19 aminoácidos

Além disso, ela contém ferro, tem ação antioxidante e conta com uma série de sais minerais essenciais par a manutenção da saúde.

goji berry nutrientes

Como consumir

Não se sabe qual é a quantidade exata de frutas ressecadas necessárias para se consumir diariamente para conquistar benefícios. Por isso, ainda é mais comum o uso de suplementos, os quais exigem o uso duas vezes ao dia, sendo uma pela manhã e outra à noite.

Recomenda-se ainda ingerir com pelo menos 30 minutos de antecedências de qualquer refeição para melhorar a absorção dos nutrientes e garantir efeitos ainda mais rápidos. A água pode ser utilizada par ajudar na deglutição.

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