Farinha Seca a Barriga – Como Consumir, Como Preparar, Funciona Mesmo?

Perder peso é uma tarefa muito difícil, principalmente para as pessoas com pré-disposição para engordar. Parece que nada funciona. Dietas, exercícios físicos e mudanças nos hábitos diários não apresentam tantos resultados como o desejado. Porém a farinha seca a barriga pode ser uma boa aliada da alimentação, é capaz de promover nutrientes e auxiliar no emagrecimento.

É claro que apenas consumir a farinha seca a barriga não trará resultados. É preciso passar por uma reeducação alimentar para perder todo o peso que deseja, mas ela pode sim dar aquele empurrãozinho nas refeições do dia a dia. Ela não faz milagres sozinha, mas faz seu organismo funcionar melhor, incentivando a perda de peso.

O que é farinha seca a barriga?

emagrecer farinha seca a barriga

A farinha seca a barriga é um mix de frutas e vegetais desidratados com alguns tipos de semente. Ela possui em sua fórmula ingredientes naturais e desidratados que são triturados. Normalmente formam uma receita rica em fibras que é capaz de saciar a fome e emagrecer.

Secar os frutos em casa pode ser bastante difícil, por isso você pode montar sua própria receita comprando os ingredientes já na forma de pó e misturá-los em casa ou ainda comprar uma farinha seca a barriga já pronta. Escolha uma fórmula rica em nutrientes, já que os ingredientes podem variar muito de uma receita para outra.

Uma dica é olhar os ingredientes na embalagem, eles geralmente vêm descritos em ordem de quantidade utilizada. Uma farinha rica em chia pode ser muito mais caro do que outra que contém frutos desidratados baratos em sua maioria.

Ingredientes

Como já dito, não há uma receita original de farinha seca a barriga, elas podem mudar completamente dependendo de quem a fabrica. Por isso é sempre importante prestar atenção nos ingredientes de cada marca, pois podem justificar a diferença de preço entre uma farinha seca a barriga e a outra.

farinha seca a barriga

Veja abaixo os ingredientes mais utilizados e o que cada um deles promove:

  • Ágar-ágar – detox, promove a saciedade e bom funcionamento do intestino;
  • Ameixa – é um poderoso antioxidante e rico em fibras;
  • Amora – antioxidante, elimina inchaços;
  • Banana verde – repara a flora intestinal, aumentando a absorção de nutrientes;
  • Berinjela – rico em fibras, diminui a absorção de carboidratos e promove o bom funcionamento do intestino;
  • Cenoura – rica em vitaminas do complexo B, ajuda a metabolizar carboidratos;
  • Chá verde – diurético, digestivo, anti-inflamatório e termogênico;
  • Chá de oliveira- poderoso antioxidante e acelera o metabolismo;
  • Chia – rica em ômega 3, diminui os inflamação, apetite e o nível do colesterol;
  • Feijão branco – contém fazeolamina que diminui a enzima alfa-amilase diminuindo a absorção dos carboidratos;
  • Gengibre – termogênico que acelera o metabolismo e promove a queima de gordura;
  • Goji-berry – detox e auxilia no metabolismo de carboidratos;
  • Hibisco – diurético e regula o funcionamento do intestino;
  • Limão – contém vitamina C, bioflavonoides e pectina, diminui o açúcar do sangue, traz saciedade e melhora o sistema imunológico;
  • Linhaça dourada – auxilia na digestão, reduz inflamações, é vasodilatador contribuindo para o bom funcionamento do sistema cardiovascular;
  • Maracujá – rico em fibras, auxilia a digestão e reduz o açúcar no sangue;
  • Maçã – ricas em pectinas e ácidos que regulam a flora intestinal;
  • Mamão – laxativo, promove o funcionamento do intestino e reduz inchaços;
  • Psyllium;
  • Soja preta – reduz a absorção de gordura;
  • Tangerina rica em vitaminas com complexo B e C, digestiva, laxante e capaz de diminuir o LDL (colesterol ruim);
  • Uva – um poderoso antioxidante e anti-inflamatório.

Como Tomar

farinha seca barriga funciona?

Você pode utilizá-la em receitas de suco detox, yogurte, leite, em frutas amassadas ou secas. O uso pode ser similar ao da granola. A farinha seca a barriga proporciona sabor e saúde aos alimentos,

O jeito mais comum de utilizá-las é acrescentando uma colher de sopa em um copo da água e tomar 30 minutos antes das principais refeições. A farinha vai proporcionar saciedade e lhe fará comer muito menos. Ela pode ser tomada logo pela manha para a pessoa sentir menos fome ao longo do dia.

Recomenda-se utilizar duas vezes por dia. Para quem não gosta do sabor ou prefere mais praticidade, no mercado também há a opção de comprar a farinha seca em cápsulas que deve ser tomado com um copo de água 40 minutos antes das principais refeições.

Ela funciona mesmo?

Sim! Ao contrário de muitos remédios é 100% natural e não faz mal nenhum para a saúde. Ela irá diminuir a absorção de carboidratos, aumentar o gasto calórico e ainda promover a saciedade da fome. Mas para que funcione mesmo é preciso aliar à uma alimentação saudável e / ou à prática de exercícios físicos.

Ela também funciona como uma dieta detox, limpando o organismo e removendo todas as toxinas presentes no corpo que podem causar a retenção de líquidos. Sua fórmula rica em nutrientes é capaz de diminuir o colesterol ruim (LDL), regular os níveis de açúcar no sangue e promover o bom funcionamento do intestino.


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