Seca a Barriga – Métodos Para Emagrecer e Ficar com a Barriga Chapada

O ganho de peso incomoda muita gente, principalmente quando ocorre na barriga. Muitas estão dentro do peso ideal e são magras, mas ainda assim possuem aquela saliência no abdômen. Isso faz com que elas queiram fazer diversos tipos de dieta e façam de tudo para emagrecer. Mas qual será o melhor método seca a barriga?

Hoje em dia a indústria oferece várias opções de cosméticos, suplementos, tipos de atividades físicas que tem como o objetivo reduzir a gordura do abdômen. Aliando mais de uma técnica é possível ter uma barriga sequinha e lisa do jeito que você sempre quis.

Mas qual será a melhor técnica seca a barriga que realmente funciona? O que fazer para ficar magra e acabar de vez com a gordura localizada? Veja abaixo os métodos mais comuns e que podem auxiliar a conquistar o corpo que você sempre quis:

Exercícios físicos

exercícios físicos

A saliência da barriga geralmente é causada pela gordura localizada, mesmo emagrecendo ela continua presente. Não há como perder só barriga, é preciso fazer exercícios, de preferência aeróbicos, para queimar a gordura de forma geral. Uma boa dica é incluir na rotina abdominais que irão enrijecer a região, fortalecer os músculos deixando o abdômen durinho.

Não é preciso de equipamentos caros, você pode fazer os exercícios na sua própria casa, sem precisar ir na academia. Apenas lembre-se de se exercitar por pelo menos 20 minutos e realizar atividades físicas com regularidade.

Chás

chá emagrecedor

Muitos chás podem ajudar a acelerar o metabolismo, fazendo com que o corpo queime mais gordura. São várias opções de chá no mercado voltados ao emagrecimento. Um exemplo disso é o de canela e gengibre, dois ingredientes termogênicos que ajudam o corpo a queimar gordura, eliminando através do calor.

Outra pedida são os chás diuréticos, como o chá verde por exemplo. Para potencializar ainda mais o efeito você pode optar pelo Matcha, uma versão em pó concentrada das folhas de chá verde. Ele irá ajudar a emagrecer e eliminar toxinas desinchando o corpo e acabando com a retenção de líquidos.

Alimentação

alimentação saudável emagrece

Todo mundo sabe que o fator principal para o aumento ou perda de peso é a alimentação. muitas vezes não é preciso comer menos, mas sim comer melhor. Inclua saladas, frutas e vegetais. Uma boa dica são as dietas e sucos detox. Além de emagrecer, eles eliminam toxinas e acabam com o inchaço.

A alimentação saudável vai proporcionar o emagrecimento e consequentemente a perda do excesso de gordura na barriga. Aliada com as demais dicas o resultado pode ser ainda mais potente.

Suplementos

suplemento para emagrecer

O mercado oferece várias combinações de substâncias emagrecedoras. No nosso site temos o review de muitos suplementos que são excelentes no auxílio da perda de peso. Alguns usam como base o goji berry, outros são cápsulas detox e até mesmo termogênicas como o café verde.

Esses suplementos são naturais e não costumam fazer mal nenhum para a saúde. Sendo assim, qualquer pessoa pode tomá-los. Os resultados costumam aparecer em poucas semanas e podem variar de acordo com cada organismo. Aqui no Blog da Santa sempre indico apenas os suplementos que sei que funcionam de verdade!

Criolipólise

criolipólise

A criolipólise é um serviço oferecido por clínicas de estética de usa baixas temperaturas para congelar a gordura localizada. É ideal para quem quer eliminar a gordura localizada, diminuindo a em até 30% já na primeira sessão. Tem se destacado como um dos melhores métodos para secar a barriga, devido aos resultados rápidos e efetivos.

O preço varia e geralmente não é muito barato. É preciso utilizar um aparelho especial para o método que é realizado por um profissional. Na criolipólise a área desejada é resfriada em uma temperatura de 10° por aproximadamente 1 hora. As células de gordura congelam e morrem, então são naturalmente eliminadas pelo organismo.

Cremes Redutores

creme redutor de medidas

Existem cremes redutores de medida que podem ajudar a eliminar a barriga e a gordura nas regiões desejadas. Basta massageá-los todos os dias até que sejam totalmente absorvidos pela pele. A massagem também ajuda a ativar a circulação sanguínea e modelar a silhueta.

Normalmente as fórmulas desses cremes contém cafeína ou ainda nicotinato de metila. Existem diversas opções no mercado e basta escolher a que achar melhor.


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